La scelta del coach online nel mondo del bodybuilding è un compito arduo, ma non impossibile. Nel 2018, in Italia, erano iscritti all’elenco europeo EREPS 14,150 coach e personal trainer. Con l’ultimo lockdown, l’83% ha dichiarato di lavorare prevalentemente online. Quindi, come scegliere il giusto coach per te? Ecco alcuni profili di coach che potresti incontrare durante la tua ricerca.
Il “Magna e Spigni”
Questo tipo di coach è cresciuto in una palestra di paese, leggendo riviste di bodybuilding. Ha un approccio “terra-terra” all’allenamento e alla dieta, e può portare a farsi male. Se cerchi motivazione e un approccio semplice, questo potrebbe essere il coach giusto per te.
Caratteristiche del “Magna e Spigni”
- Legge riviste di bodybuilding
- Ritiene che l’approccio scientifico sia per chi si è impigrito
- Può portare a farsi male
- Offre un approccio semplice e terra-terra
Il “Dottore”
Questo coach usa un linguaggio molto tecnico per impressionare il suo pubblico. Potrebbe avere poca esperienza sul campo, ma è sempre pronto a descrivere processi fisiologici complicati. Se ti piace essere una cavia per esperimenti concettuali, questo coach fa per te.
Caratteristiche del “Dottore”
- Utilizza un linguaggio molto tecnico
- Ha poca esperienza sul campo
- Descrive processi fisiologici complicati
- Propone esperimenti concettuali
Lo “Spirituale”
Questo coach è affascinato dal mondo orientale, pratica yoga e segue una dieta vegana. Crede che l’allenamento con i pesi possa rovinare il tuo equilibrio e propone ginnastica dolce e yoga. Se sei alla ricerca di un’esperienza di coaching alternativa, questo coach potrebbe fare al caso tuo.
Caratteristiche dello “Spirituale”
- Affascinato dal mondo orientale
- Pratica yoga e segue una dieta vegana
- Propone ginnastica dolce e yoga
- Crede in un equilibrio olistico tra mente e corpo
Lo “Psicologo Improvvisato”
Non ha studiato e ha poca esperienza di allenamento e nutrizione. Crede che tutto dipenda “dalla testa” e il suo coaching si trasforma facilmente in sedute terapeutiche. Se cerchi un mental coach, questo individuo potrebbe essere la scelta giusta.
Caratteristiche dello “Psicologo Improvvisato”
- Ha poca esperienza di allenamento e nutrizione
- Crede che tutto dipenda “dalla testa”
- Trasforma il coaching in sedute terapeutiche
L'”Influencer”
Questo coach ha acquisito popolarità raccontando la sua vita privata sui social media. Non ha studi alle spalle, la sua autorità si basa sul numero di followers. Se cerchi un coach che ti proponga quello che ha fatto lui/lei, questo potrebbe essere il coach giusto per te.
Caratteristiche dell'”Influencer”
- Popolare sui social media
- Non ha studi alle spalle
- La sua autorità si basa sul numero di followers
- Propone quello che ha fatto lui/lei
Il “Sostenitore de IIFYM”
Questo coach ha scoperto l’approccio alimentare “IIFYM” alcuni anni fa. Tende a schernire coloro che non si alimentano secondo questo approccio, proponendo diete estreme. Se ti piace l’idea di una dieta ricca di junk food, questo coach potrebbe fare al caso tuo.
Caratteristiche del “Sostenitore de IIFYM”
- Segue l’approccio alimentare “IIFYM”
- Propone diete estreme
- Schernisce coloro che non seguono il suo approccio
- Può portare a disturbi del comportamento alimentare
Il “Neolaureato”
Questo coach ha studiato molto, ma ha poca esperienza sul campo. È molto accademico e continua a iscriversi a corsi di formazione per raccogliere diplomi. Se cerchi un coach che ha una buona volontà ma poco esperienza, questo potrebbe essere il coach giusto per te.
Caratteristiche del “Neolaureato”
- Ha studiato molto
- Ha poca esperienza sul campo
- È molto accademico
- Continua a iscriversi a corsi di formazione
Ricorda che i migliori coach online sono quelli che assecondano i tuoi bisogni e non agiscono soltanto secondo le loro regole. Ogni caso va analizzato e ogni programma deve essere strutturato sulla persona.
Affidarsi a coach online che non ti ascoltano, che fanno schede copia-incolla, che hanno come unico interesse quello economico non è mai una scelta saggia. Un coach online ti segue e ti guida perché ha a cuore il tuo benessere come prima cosa. Se sceglierai me, sarò lieto di dimostrarti che esiste davvero un personal trainer online che funziona nel modo corretto.
