Variante avanzata dei sit-ups classici. Distendi le braccia sopra la testa e le gambe in avanti. Con gli addominali alza la parte superiore del dorso per portare le mani a raggiungere i piedi con le gambe che rimangono sempre distese. Il corpo assume una posizione a V durante il movimento. Ripeti per il numero di ripetizioni previsto dal programma.
Livello esercizio: Livello avanzato