Iron Manageracademy

IronManager Academy, dove il fitness incontra la passione

IronManager Academy è il frutto di un viaggio iniziato nel 2018, un progetto che si è evoluto attraverso l’esperienza diretta con oltre 1600 clienti. La nostra missione? Creare una piattaforma dedicata interamente ai contenuti di qualità e alla divulgazione autentica nel mondo del fitness.

Ti offriamo un accesso illimitato a migliaia di risorse progettate per aiutarti a migliorare la tua forma fisica, progredire nei tuoi allenamenti e, cosa più importante, trovare un equilibrio alimentare che puoi mantenere per tutta la vita.

Siamo qui per guidarti attraverso il caos della disinformazione, offrendoti un rifugio sicuro dove la verità e l’efficacia si incontrano. La nostra vasta esperienza, maturata lavorando a stretto contatto con una diversità di clienti, ci ha permesso di affinare i nostri metodi e le nostre strategie per offrirti il meglio nel campo del fitness, del bodybuilding e del benessere.

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La più ampia raccolta gratuita di video esercizi categorizzati per muscoli coinvolti, obiettivo, attrezzature a disposizione e livello di difficoltà.

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Forza
Esercizi finalizzati allo sviluppo della forza assoluta (es. miglioramento del proprio massimale, 1RM)
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Bodybuilding
Esercizi con maggior enfasi sulla costruzione muscolare (ipertrofia) e anche ottimizzazione della composizione corporea
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Mobilità e Flessibilità
Esercizi per l’allenamento della mobilità e flessibilità articolare (es. aumento del range di movimento)
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Potenza
Esercizi di allenamento pliometrico e finalizzati a migliorare la velocità di movimento
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Ogni allenamento pro comprende:

  • Programma di allenamento di 4 settimane con cambi di scheda di settimana in settimana
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Grado di difficoltà Livello 1
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